قالت سندس إبراهيم مدربه اليوجا والتغذية الرياضية إن التغذية الرياضية جزء من التغذية الأساسية
قالت سندس إبراهيم مدربه اليوجا والتغذية الرياضية إن التغذية الرياضية جزء من التغذية الأساسية ، وفكرتها تعتمد على تحديد أنواع وأشكال الوجبات التى يمكن تناولها قبل ممارسة التمارين وتحديد نسبة البروتين التى يجب امداد الجسم بها ، وتابعت أن الشخص الذى يمارس الرياضة يكون احتياجه للغذاء وخاصة البروتين أعلى كثيرا من الشخص الذى لا يمارس الرياضة.
أضافت ابراهيم خلال لقائها لبرنامج ( سيدتى ) أن وسائل التواصل غيرت حياتنا بشكل عام سواء في طرق تناول الطعام أو ممارسة الرياضة أو حت اختيار ملابسنا وأصبحت هناك ثقافة مختلفة للكبار والصغار ، ولكن حاليا نلحظ أن ممارسة الرياضة تشغل اهتمام الصغار والكبار سواء في المنزل أو النادى أو الجيم .
نصحت ابراهيم الناس بالجلوس بوضع سليم وفرد الظهر لتجنب الإصابة بالألم الظهر ، ولممارسة الرياضة يجب الذهاب لمكان متخصص مع مدرب ، وعدم ممارسة الرياضة في المنزل بمفردنا.
برنامج ( سيدتى ) يذاع يوميا على الفضائية المصرية ، تقديم : داليا حسن ، اخراج : مها فرحات.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قال أستاذ العلوم السياسية دكتور عماد عمر إن إيران تعتمد استراتيجية استنزاف الوقت والضغط الاقتصادي في مواجهة الحرب مع الولايات...
أكدت المحللة السياسية دكتورة ميساء عبد الخالق أن التصعيد العسكري الإسرائيلي في لبنان يتسع ليشمل مناطق جديدة شرقاً وجنوباً، محذّرة...
قال إلهام لي الكاتب الصحفي المتخصص في الشئون الدولية إن الأمن السيبراني والحرب المعلوماتية باتا جزءاً لا يتجزأ من الأمن...
يرسم القرآن الكريم مشهدًا مهيبًا ليوم القيامة، حيث ينقسم الناس إلى فريقين؛ أصحاب يمين ينالون النجاة، وأصحاب شمال يواجهون مصيرًا...